这是【乒谈】2020年第106篇文章,期待您的阅读_澳门威斯尼斯人游戏

 体验式活动     |      2021-10-08 00:02
本文摘要:这是【乒谈】2020年第106篇文章,期待您的阅读[玫瑰][玫瑰]所有文章为原创作品,克制复制搬运,违者必究打乒乓球这么多年了,不知道你有没有思考过这样一个问题:要赢得角逐,究竟有哪些关键因素,如何对于这些焦点要素举行训练和增强?或许你的心中会想到许多因素,【乒谈】认为,有3个方面很是关键,那就是:技术、战术和体能。

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这是【乒谈】2020年第106篇文章,期待您的阅读[玫瑰][玫瑰]所有文章为原创作品,克制复制搬运,违者必究打乒乓球这么多年了,不知道你有没有思考过这样一个问题:要赢得角逐,究竟有哪些关键因素,如何对于这些焦点要素举行训练和增强?或许你的心中会想到许多因素,【乒谈】认为,有3个方面很是关键,那就是:技术、战术和体能。技术方面大家接触的比力多,所以这篇文章更多地给大家分享下战术和体能层面的一些知识和小我私家履历,接待同伴们讨论~一、战术所谓战术,先有战,尔后才气针对性地制定术。

好比说我们到场角逐,肯定要先抽签,然后决议自己使用什么战术,因为差别的对手,其技术气势派头和优劣势都是纷歧样的。说到了对手的打法,总体上可以归结为:喜欢上旋球类型、近台快攻型、近台攻防型、削球型、喜欢下旋球类型、远台“痴汉”等。

1、喜欢打上旋球的对手这类对手很是喜欢的模式是:直接过渡到上旋比拼。典型体现就是:发球喜欢发上旋和不转,而且发长球的概率极高。那么,针对这种选手,我们在战术层面或许可以想到几点:首先,着急于到上旋打法,或许是真不喜欢控制型打法,也或许是为了掩盖自己在下旋球和前三板上的缺陷。

所以我们应该要在前三板上想措施,发短球为主联合长球,左右半台变更,旋转方面尽可能多发下旋,配合不转和上旋,让对手摸禁绝。A、正手强的对手很是喜欢打上旋球的对手,大多数时候是正手妙手,所以站位上以反手利为主。这时候我们可以在线路变化上想措施,如果我们自己反手也还可以,那么可以参考的思路就是压住对方反手,有可能的话直接下分,如果和对方反手僵持住了,要伺机变到对手的正手位大角度,这一板不必追求太大的气力,而是速度和角度,借力是不错的选择。另有一种思路就是直接攻击对手的正手大角度。

正反手调动是左右维度的调动,另有一种思路就是前后调动,也就是说是非联合。好比短球之后直接给对手劈长,而且只管要劈地转一些,只管到追身位置,给对手上手造成难度。B、反手强的对手现在乒乓球的生长,潮水就是反手体系。

以前的格式是“反手得势正手得分”,现在看起来反手得势也能得分了,所以降生了一种先进但又不太合理的打法,小我私家不太喜欢这种打法,以为不合理。详细来说:因为反手好,所以这类选手的站位不那么偏反手,因为TA们不需要掩护自己的反手了。

同时中路偏正手的球,TA们甚至也会用反手去接,很是经典的一个套路就是跑到正手位用反手拧拉接发球,拧拉到我们直线或者斜线,那么这时候其实对手的反手就是有一些毛病,尤其是如果拧拉完毕之后站位还原不实时,这时候直接攻击对手反手是不错的选择。另外,因为对手的站位不那么偏反手,所以我们的发球可以多发一发反手大角度,配合正手直线作为牵制。C、正反手都出众的对手这类选手险些是没有毛病的,如果遇到了,很有可能是对方的实力高于我们太多了,这时候就应该抱着向妙手学习的心态,可以向对手请教技战术方面的问题。

如果想要寻求赢球的时机,建议试试对手身体中心线四周的位置,也就是中路球。2、喜欢打下旋球的对手其实某种意义上,对于这种,逆着上面的思路去思考就好。喜欢大下旋球的对手一般有:前三板妙手、铁搓党,以及部门削球打法。

现如今前三板妙手太少了,如果遇上了,我们可能会被控制的很是难受,就会发生有力使不出的感受。对于这种对手,我们想要赢也很难,尽可能直接过渡到相持阶段吧,把球打简朴,和对手拼上旋。发球可以直接发长球和上旋球,接发球直接劈长或者拉起来。

面临铁搓党对手的时候,要注意变化,一定不行以蛮干。详细来说,旋转方面上下旋联合,高和谐前冲联合,让对手欠好找搓球的舒服点。节奏变化,好比短球和急长......削球打法在业余圈子中不常见,其实这种打法又可以分为,没有抨击能力和有抨击能力的。

面临没有抨击能力的,我们要做好自己的控制和进攻,可以通过是非、旋转变化去控制对手,寻找时机;如果是有抨击能力的对手,我们一定要随时准备好应对对手的抨击。面临削球,送给大家三字箴言:稳准狠。

3、近台快攻型选手一般来说,颗粒打法和左推右攻的打法,越发擅长和喜欢近台打,近台型打法,很有可能是控制方面的妙手,因为像是颗粒或者左推右攻,必须要把节奏掌握在自己手上,要么是球路和落点控制,要么是速度和旋转控制,要么是节奏方面的控制,因为如果不控制好,就极有可能陷入到被动中去。所以面临近台型的对手,首先要去争夺控制权,争取率先上手的时机,率先发动,让对手处于比力被动的田地,而且咬住他们的技术缺陷,好比左推右攻打法的反手位,和其它技战术做好衔接,好比连续施压反手然后变正手位大角度。颗粒性打法,主要是:正胶、长胶皮、半长、生胶。要相识每种胶皮的特性,好比,什么胶皮不吃转,什么胶皮反旋转....面临颗粒,要么不打,要么打出章法。

二、体能训练:焦点训练体能,也是乒乓球训练的重要环节,接下来【乒谈】给大家分享几个训练焦点的行动:动态平板支撑;抬臀训练;西西里卷腹;侧向卷腹;交替摸肩;V字转体;俯卧挺身......每组8-15个即可,每次2-3组,每组间歇1分钟左右。球友们可以凭据自己实际情况调整。今天的分享就到这里啦,相信还是有许多不准确或者遗漏的内容,球友们可以在评论区们评论奥。

我是【乒谈】,国家三级乒乓球评判员。如果我的作品表达有不专业的地方,接待大家指正!如果您喜欢我的作品,可以关注我,可以点赞、收藏和分享!。


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